Dieta Biscoito de Água e Sal

Café da manhã:

3 bolachas água e sal
chá com adoçante à vontade

Almoço:

 7 bolachas água e sal
chá com adoçante à vontade

Lanche da tarde:

 uma maçã pequena

Jantar:

 5 bolachas água e sal
chá à vontade

Este cardápio tem por volta de 360 calorias diárias e, com a dieta normal fala-se que perde de 5 a 7kg por semana, então uns 5kg a gente consegue emagrecer numa boa.
Para participar você tem que, além de seguir a dieta citada acima, fazer algum exercício físico por 30 minutos todos os dias ou então qualquer um que se queime pelo menos 100 calorias por dia.